拉力绳脚蹬训练方法女,脚蹬拉力绳动作训练视频

简简单单一根拉力绳，只需29元，

一居室的场地也足够，

每天只要十来分钟，

轻松练出纤细手臂、蜂腰、马甲线、大长腿！

对于白天工作繁忙，

又不想去户外或者健身房的人来说，

这条百变功能的健身绳，

能随时随地帮助你进行，

力量、柔韧、拉伸、舒展等全身运动。

健身绳对场地没有限制，

一平米左右的空间就可练习。

一根绳子，多种玩儿法，

根据你的健身需求自由调节，

没有门槛，没有难度，

随时随地都可以健身。

想瘦，还是得老老实实动起来，

晚上抽十几分钟，

边听歌边做做简单的锻炼，

要瘦其实也很容易的！