每天只吃一碗小米粥可以减肥吗,一日三餐吃小米粥可以减肥吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-28 17:14:55

每天只吃一碗小米粥可以减肥吗,一日三餐吃小米粥可以减肥吗(1)

随着天气越来越热,奶叔身边刮起“吃素之风”。

最近上火了怎么办?

吃素吧!

长胖了要减肥?

吃素吧!

老年人吃不下饭?

吃素吧!

如何饮食清淡?

吃素吧!

没胃口怎么办?

吃素吧!

生病了怎么办?

吃素吧!

每天只吃一碗小米粥可以减肥吗,一日三餐吃小米粥可以减肥吗(2)

老年人坚信吃素能养生,每天只喝小米粥就咸菜;年轻人坚信吃素能减肥,饭点只吃一盆草;甚至很多小朋友也只吃素,因为家长认为肉里面有激素影响孩子发育。

恍惚间,让奶叔以为吃素能包治百病。

但是不吃肉只吃素真的对人体好吗?

每天只吃一碗小米粥可以减肥吗,一日三餐吃小米粥可以减肥吗(3)

蔬菜水果虽然好,但是光吃这些会严重影响宝宝发育。轻则体格弱小,重则危及生命。

国外就有这么一则反例:

美国一对父母是纯素食主义者,平时只吃生蔬菜和水果,杜绝一切肉、蛋、鱼类等食物。他们不光自己这么吃,也是这么喂孩子的,孩子18个月了,还是天天只喂母乳和水果,导致体重仅7.7公斤。

2019年9月,这个18个月,体重却不足7个月婴儿的孩子,因营养不良,出现脱水、肝脏疾病、手脚水肿等各种并发症而死亡。

每天只吃一碗小米粥可以减肥吗,一日三餐吃小米粥可以减肥吗(4)

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