该说不说，碳水化合物真的太让人快乐了，但是人在做天在看，咱就是说吃的多那也胖的快，我现在完全没办法直视我的体重了
不过姐妹们不要学我，大量的摄入碳水化合物不但会让我们的体重暴增，而且还会对我们的身体造成影响！
之前我在网上冲浪的时候，看到了一张关于体重的图
这张图仅供参考
仅！供！参！考！
肯定有不少姐妹和我一样疑惑到底什么是灰姑娘体重。
它的计算公式是这样的：
身高（m）×身高（m）×20×0.9
简单举个，一个165cm的女生，想要达到这个标准体重的话，体重就要在100斤以下才合格（你没事吧你没事吧？）
所以咱只要看健康体重就可以了，毕竟又不是每个人都是要去做模特啥的，健康快乐最重要呀
现在国际上常用来衡量人体胖瘦的标准就是BMI指数，它的计算公式是这样的：
BMI=体重÷身高²
（体重单位：kg 身高单位：m）
然后再根据这个算出来的指数判断自己的体重
