怎么练流线型的胸型,怎么锻炼出很好的胸型

要点：

（1）俯卧撑时，身体尽量压低，以保证胸部得到充分的运动

（2）手臂撑起时，手肘距离要宽于肩部，以保证胸部得到充分的扩展。

参考“动享国”课程：多次练习→零基础家庭塑形→跪姿俯卧撑

最后祝众姐妹通过坚持努力身材变得饱满，胸部坚挺，不仅苗条，而且拥有柔美流线型身材！