足球颠球口诀,足球颠球的技巧和方法

(十)脚垫球

当来球速度快、时间短促、变化突然、球远而低，来不及用手去接球或球未传到预定目标时，可用脚背或脚弓将球垫起。

1.脚背垫球：垫较远球时，以一脚为支撑，另一脚向来球方向伸去，利用

伸大腿、摆小腿，使脚背插入球下。击球时，小腿继续上摆，脚踝上挑，脚背蹦直，以脚背触球下部。

2.脚弓垫球：垫较近球时，一脚支撑在球的侧后方，距球约15厘米，另一只脚膝盖外展，脚尖稍勾正对来球方向，用脚弓触及球的正后方将球垫起。

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