腹部的脂肪非常难减，这是众多减肥的朋友都知道的，美食当前，吃的时候有多爽，减的时候就有多痛苦，往往看着自己一天天的小肚子日益长大，腰围的尺寸也是越来越宽了，跑步，骑车，游泳，小肚子上的脂肪永远是最后一个才消失，那么有没有一套专门的动作来有针对性的消除腹部脂肪，而且要简单易学，短期内就会有效果呢？
下面就为大家推荐几个专门针对腹部脂肪的锻炼的动作，希望能帮到大家！
第一个动作开合跳
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