接吻多久有助于减肥,想瘦20斤需要接吻多久

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-02-21 14:51:10

谈到接吻,你会想到什么?

接吻,是感情深化的浪漫武器,是数学家眼中两点之间最短的距离,是文学家眼中爱的封印。

接吻多久有助于减肥,想瘦20斤需要接吻多久(1)

从医学上来看,接吻能让大脑皮层兴奋,促进肾上腺素分泌,心跳加速,让身体处于兴奋状态中。

研究发现,当我们接吻时,面部的29块肌肉将处于紧张状态,会加速血液循环,充满激情(注意是充满激情哦)的吻持续90秒,血压会升高引起脉搏跳动加快,锻炼心肺功能。

如果你是一个体重60公斤的普通人,那么每一次接吻会消耗体内至少12卡路里,深吻能消耗65卡路里热量!

敲重点:研究者提议,每天坚持三个20秒的吻就有助于减肥。

换句话说,接吻可以减肥!单身狗哭瞎在厕所里!

日常还有哪些有趣的燃脂小知识呢?

笑10分钟 20-40卡路里

刷牙2分钟 5.7卡路里

拥抱1小时 约70卡路里

手机发短信1小时 40卡路里

遛狗半小时 约100卡路里

睡眠1小时 约50卡路里

边洗澡边唱歌 1首歌大约10-20卡路里(具体要看音量和声调)

超市购物30分钟 约100卡路里

……

关于燃烧卡路里,还有一些有趣的发现:

同样是走路,在硬土地上走,比在人行道上走可以多消耗7%的热量!

如果吃芹菜,你消耗的卡路里比你从芹菜里获得的还多!

焦躁不安1天,比平静的人多消耗约350卡路里,怪不得经常焦躁的人会慢慢瘦下去!

失眠1夜,比正常睡眠多消耗约151卡路里,失眠也让人瘦啊!

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