编编这两天总感觉腿围变小了
上称一看，果然又掉了5斤
有多少人跟小编一样
对这个荧光数字极其依赖
就像法院门前的天平
看不到数字下降就无法判断自己是否瘦了
但实际上，编编心里明白
减肥最重要的不是体重计上的数字下降
而是实际减掉的脂肪
而判断是否减掉脂肪可以从以下四个方面入手
减肥最重要的是减脂！若有4种“变化”，恭喜，说明你开始瘦了
两腿间的缝隙变大了
在我们身边，很多身材肥胖的女性腿部的赘肉是非常多的，两腿站立的时候大腿之间几乎没有缝隙，相对来说大腿也是一个不容易瘦下来的地方。
但是如果你在减肥期间发现自己两腿之间出现了缝隙，而且缝隙也变得越来越大，这其实是脂肪下降的重要表现之一。
当出现这种情况的话，即使你体重计上的数值没有下降，你也应该偷着乐，这意味着你开始变瘦了，真是恭喜你。
