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当然，大多数久未运动的跑步新手，都会经历这个过程:
刚跑五分钟，就腿沉如铅，气喘如牛，汗如雨下，面色赤红。
跑到一公里已经想中途放弃，跑到两公里体力已到达极限，最后三公里全靠一口仙气在硬撑着。第二天起来，双腿酸胀，上下楼都无法打弯。
但几天后身体的异样感消失，心痒痒又想去跑步，这次跑，就比上次的狼狈好了很多，再过一周，过一个月，身体竟然能积极接受跑步这事儿了，呼吸节奏变得稳定，步子变得更大，过程也变得更加轻松了。
而且而且而且，最重要的是，不消几次，它就能给你积极的正反馈：
腰瘦了，腿细了，脸也变尖了，以前买过根本不敢穿的V领T恤，现在也能毫无违和感地驾驭了。
上秤一量体重，竟然还瘦了好几斤，连周围的同事都大赞你“去油”了！
——这可真是对中年男人最至高无上的评价！
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千万别说中年男人不在乎形象，据我观察，大多数人说这句话只是为了掩饰自己内心的自卑和懦弱。
如果有机会变瘦变帅，相信我，中年男人愿意付出任何代价。
尤其它还附赠了一点，整容的同时，精力也一点点提升了。
比如说我吧，以前我总以为自己因为年纪大所以体力差，精力不好，跑步瘦下来之后我才发现，我那是因为胖。
事实证明，坚持跑步身体瘦下来之后，真的很少再会有困乏感，工作的时间和效率都提升了，却再也没有以前那般体力不支了。
以前就总听身边人说：最终能决定一个人工作成绩的，不是能力，不是情商，而是体力。
怪不得，我身边那些公司老板啊，高管啊，中层啊，都在每天早上雷打不动地跑步，跑完再发一个超级配速朋友圈，炫耀下成绩。
对内提升体力，对外还能打造一个积极向上的优质男形象，活该他们赚到钱！
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事情的开始总是很简单，后面却慢慢变的复杂。
很多中年男人开始跑步只是为了减肥去油，为什么后来会如此沉醉其中，如春药般欲罢不能？
因为这里有他们亟需的精神力量。
人到中年，看似生活稳定，物质丰富，但只要你去问任何一个中年男人过的咋样，他们都会和你吐槽一地鸡毛。
无论是奋斗多年事业突破无望的焦虑，还是被夹在老婆和老妈之间来回斡旋的崩溃，或是面对青春期孩子恨铁不成钢的懊恼，更别提对年迈父母想尽孝但有心无力的自责……
工作、家庭、生活的重重压力之下，夹缝中的中年男人，总被社会默认为是要兜底的那个，是最不应该有情绪的那个。
