坏土豆 作品
陪我的国一起逆袭
首发 坏土豆不哭 ( iamhtdou )
我想先科普个事，要减肥，就多吃肉，你绝对没看错。
因为我计划明年开始做播讲，去年伏案一年不停的长膘，为了不要吓着大家，至少有个囫囵模样，今年用4个多月减掉了50多斤，上次说这个事情很多人留言问我怎么做的。
除了多锻炼，中餐清蒸/水煮牛肉加蔬菜，晚餐清蒸/水煮鱼虾加蔬菜，蔬菜如生菜、西红柿等。
当然，前提是瘦肉，而且零油零糖，戒碳水。
否则你要吃油炸肉小酥肉东波肘子，只能越吃越肥。
每100克牛肉的热量只有123大卡，而100克米饭的热量都有116大卡了。
看着牛肉的热量比米饭的热量还稍微高点，但是你吃一碗米饭吃不饱，你吃一碗纯牛肉试试？
况且牛肉的营养价值比起米饭来，那高得不是一点半点，完全不是一个级别的。
没有牛肉，现在猪肉价格也便宜了，100克瘦猪肉的热量也就是143大卡。
当然，吃虾最好，100克虾的热量只有93大卡。
呵呵，而所谓的「素肉」呢，基本都是豆腐干之类的做的。
100克豆腐干，热量197大卡......
而一些餐厅里面的所谓「素肉」，为了好吃，拼命的加糖，加油......
要想廋，多吃肉；
要想肥，多吃素；
是的，一直以来，我都劝人多吃肉。
好，接下来我们聊正事。
日本一直被称为三岛倭奴，被称为倭国。
日本人被称为倭人，日本强盗被称为倭寇。
倭除了代表日本，还有个意思，就是个子矮。
日本人个子矮，在相当长的时间里，是个事实。
日本历史上赫赫有名的丰田秀吉就只有140厘米的身高，德川家康倒是比他们稍微高一点，但也就152厘米......
二战时期的日军，全靠工业化火力压制，根据照片，基本上日军的身高还不能超过上了刺刀的三八大盖，也就是1.5米多点，身高不足1.60米。
根据当时日本的兵役法，明确地把日军分为了五个等级，其中也包含了身高标准，标准为150厘米，只要身高达到150厘米以上，且身体没有什么缺陷，就可以被划分为甲类军人。
在日军投降时，有数百万日军从太平洋战场、东南亚战场，以及中国战场等押送回国，有很多战地记者拍摄了许多照片，从留存下来的照片判断，日军士兵真的是太矮了，真的会人许多现代人怀疑其照片的真实性........
那中国古代人的身高是多少呢？
吕氏春秋中将超过七尺作为男性成年的标志，当时一尺大概是23厘米，七尺也就是161以上才算成年，那么当时秦国的身高至少都在1米6以上。
根据考古学家的推演，距今5000年前至距今300年前，中国古代成年男子的平均身高约在1.65-1.67米之间，古代成年女子的平均身高约在1.54-1.56米之间。
当然，这只是基本身高，根据出土的鲁国折叠铜尺推测，孔子身高大约是1.97米。「史记」曾说孔子「长人而异之」，算是先秦古人当中相当高的人了。
秦末的项羽身高「八尺二寸」，近1米9，可谓身材魁梧。
