100克牛肉的热量相当于多少米饭,牛肉的热量相当于几碗米饭

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-03-16 10:47:27

日本人为啥那么矮,除了民族基因之外,还有个重要原因,就是日本人在历史上有1200年的时间不吃肉。

公元657年,佛教传入日本,没啥文化的日本一看这是个好东西,马上想学,在苏我家和圣德太子的提倡下迅速传播,很多统治者都成为了佛教信徒,之后的天武天皇就是其一。

天皇有感于佛教不*生的戒律,下令全国禁止食肉,当然,还有一个原因就是日本资源贫瘠,畜牧业根本发展不起来,本身也没啥肉吃,日本颁布了禁肉令与*生禁断令,写着:

诏诸国曰,自今以后,制诸渔猎者,莫造槛井,及施机枪等之类,亦四月朔以后,九月卅日以前,莫置比弥沙伎理梁,且莫食牛马犬猿鸡之宍,以外不在禁例,若有犯者罪之。

从此,日本禁止民众屠宰食用牛马狗猴鸡等种动物,也不准食用陷阱和飞镖进行狩猎,这便是古代日本「素食主义」的开端。

一直到明治维新前后,被打开国门的日本一看欧美人,比他们低了几个头,才从科学的角度知道了不吃肉的害处,到1868年,才废除了禁肉令。

但是中间已经有了一千多年的差距。

100克牛肉的热量相当于多少米饭,牛肉的热量相当于几碗米饭(5)

看了这个,我们再来看一个信息。

1985年到2019年的35年时间,中国人的平均身高增长了9厘米,增长幅度全球第一

中国的19岁男性平均身高为175.7cm,在东亚排名第一,在亚洲排名第五,前几名分别是黎巴嫩、土耳其、以色列和格鲁吉亚。中国19岁女性的平均身高为163.5cm,也是东亚第一。

美国男性平均身高是1.77cm,女性是1.69cm,相信再用几十年的时间,中国人的平均身高会超过美国。

那为啥这几十年中国人的身高突飞猛进?

很简单的一个原因,就是基本上实现了吃肉自由。

100克牛肉的热量相当于多少米饭,牛肉的热量相当于几碗米饭(6)

从1985年开始,中国人的肉食量开始迅猛增长,从1985年的消耗不到20公斤,到了2019年超过60公斤。

一年多吃的40公斤肉,还能不长高几厘米?

当然,不仅仅只是肉类。

2019年中国人均原奶消费量约35.1公斤, 和1985年比,这几乎是净增的,因为原来几乎是0,奶制品提供了丰富的钙和蛋白质,想不长高都难。

还有鸡蛋。2019年中国蛋类产量3308万吨,人均23公斤。占世界蛋产量的40%,这就又是我们一个单挑200了。

肉蛋奶的充分摄取,尤其是青少年,对于身高非常非常重要。

但是一直以来,都有人劝中国人少吃肉,或者不吃肉。

100克牛肉的热量相当于多少米饭,牛肉的热量相当于几碗米饭(7)

为代表的就是美国人,他们有两个想法。

第一个想法是奥巴马为代表的资源总和论。

他认为地球上的资源是有限的,包括畜牧和动物,如果中国人过上美国人一样的生活,那美国人就要去吃草。

对此我的看法是:

中国人以后必然吃的肉越来越多,因为经济必然蓬勃发展,未来必然越来越好。

而且中国人就该多吃肉,至于你美国人以后吃草还是吃米田共,和我有啥关系?

根据奥巴马的资源总和论,现在中国人的人均肉食摄入量还比美国差的远,大家就要努力迎头赶上。

100克牛肉的热量相当于多少米饭,牛肉的热量相当于几碗米饭(8)

上一页1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.