产妇为什么容易肥胖,产后怎样判断肥胖

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-03 15:38:35

产妇肥胖的原因常常与活动量太少,经常坐卧,营养过剩等有关系。不过由于每个产妇的体质不同,导致产妇肥胖的罪魁祸首也不相同。

产妇为什么容易肥胖,产后怎样判断肥胖(1)

为什么产妇容易肥胖?主要是这5大因素在作怪

1、身体机能异常

身体机能异常一般指的是内分泌紊乱、形态异常、体重变化大。内分泌方面有所改变,具体指的是女性在*期间,身体的各项激素水平都有变化,最终会对脂肪的代谢产生一定的影响,引发肥胖。体重方面是说每个女性在*期间都会大量补充各种营养,营养一旦补充过量,就会形成脂肪堆积,一时间难以代谢,引发肥胖。而水肿指的是,由于女性的身体承受着供养子代的重任,如果营养过剩且不运动,身体的负荷就会加重,循环系统就会受阻,进而导致四肢会有不同程度的水肿,而长期处于水肿状态,产妇的形体就会变得肥胖。

产妇为什么容易肥胖,产后怎样判断肥胖(2)

2、营养过剩

女性在*期间会害怕营养跟不上导致孩子发育缓慢或者发育不健康,因此会进食许多补充高蛋白,高能量的食物,长期进食高热量的食物就会引起产妇的肥胖。

3、产后心理转变

产妇抑郁是常见的问题。很多女性在*后生活会发生改变,生活和工作无法接轨,形成一种生活脱轨,进而引起产妇心理脱轨。此时产妇会形成一种失去了自身价值的心态,如果这种心态不能得到开导,最终就会演变成抑郁症。人在抑郁的时候身体机能会发生改变,比如胃口不振和间歇性的胃口大开。

产妇为什么容易肥胖,产后怎样判断肥胖(3)

4、运动量不足

*期的女性不能做剧烈运动,还要进食许多营养丰富的食物,慢慢的产妇就会发胖,不过这是正常的现象。有的产妇*后就停止了一切运动,经常卧床,其实这是不对的,长期卧床缺乏锻炼会引起生理性肥胖。产妇应该经常慢走,适当的运动,一是可以控制体重,二是可以在生产之时有足够的力气。

5、使用激素

除了上述的生理性因素之外,引起产妇肥胖的原因还有病理性因素。有些女性在*时,身体会出现各种各样的问题,有些用药中会含有少量激素,而激素就是使人发胖的一大原因。

温馨提示:引起产妇肥胖的原因有很多,但是一般的肥胖都是正常的,在生产后会恢复正常。但如果出现异常的肥胖症状,一定要及时治疗,以免影响自身的身体健康。

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