王子文曾经公开说过自己为了保持身材，其实并没有刻意去减肥，一日三餐照常吃，但是就是没长胖！你说气人不！
不过，科学又不容易反弹的减肥方法也确实是像王子文这样，保持合理的饮食习惯，减少脂肪和糖分的摄入量，多吃优质蛋白，最重要的还是配合运动。
但王子文，这种“挑战人类极限”的瑜伽姿势可能真的有点不适合我们这些老胳膊老腿的姑娘。
这简直就是杂技好吗？我要能做出这样的动作，我还至于每天哭着喊着减肥吗？
那到底有没有一种简单操作，又能轻松减肥的办法呢？当然！
普拉提！就是你的救星！
根据调查，十分钟的普拉提相当于一块巧克力的卡路里。通常的有氧运动并不能达到如此辉煌的效果。
