55岁150斤可以跑步吗,106斤35岁还适合跑步吗

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-14 09:13:55

跑步营里有好多热爱生活的人、积极向上的人、让我不断思考的人。

也有人告诉我:放弃思考去立刻行动!这句话同样很打动我!

因为我总是爱胡思乱想,也好给自己找各种借口不出去跑了。

大妹疑惑,这么简单的运动,我为什么要花钱去学?

每个人的需求不同,像我这样性格及情绪的人,需要陪伴与鼓励。还不能打击我,得鼓励我、引导我,我才能一点点的坚持。

可能一直以来自律性太差了对自己也相当的没有信心,到今天为止,从来不后悔自己花钱学习!

它比买任何东西、任何事都有意义!

04我遇到了更好的自己

一个月的学习班结束后,我担心自己好不容易跑出去的勇气,就此退缩而前功尽弃,就想接着跟班续费。

孩子她爸一直反对我跑步,说跑步伤膝盖,我本来就没有毅力,他又打击我。

此时跑步营同学的一句话:

“花一点小钱,就能站在巨人的肩膀上,俯瞰他们这一领域的精彩很值”。

让我瞬间决定继续跟班。

断断续续跑了2个多月后,一次体检血脂居然降到了1.65。

孩子他爸是大夫,又是在他们医院体检的,他诧异地拿着化验单看了半天,若有所思的终于支持我跑步了。

甚至在早晨骑车带着我,到环境好一点适合跑步的路上去跑。

这样使得我在炎热的夏天,也终于坚持了下来。

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这么多的学员,教练却总能在我懈怠时记得我、鼓励我。

让我很感动,下意识地告诫自己不要辜负她!也一定要战胜自己!

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