如何锻炼腹肌动作图解,怎样练腹肌十个动作

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-14 18:26:37

动作5

仰卧屈膝分腿卷腹 10-20次

如何锻炼腹肌动作图解,怎样练腹肌十个动作(9)

动作6

仰卧屈膝半身起 10-20次

如何锻炼腹肌动作图解,怎样练腹肌十个动作(10)

动作7

俯撑左右交替提膝 10-20次

如何锻炼腹肌动作图解,怎样练腹肌十个动作(11)

上一页123末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.