如此一来，你腰腹部的脂肪自然就多了。
听我说完，她不好意思地点点头：这些原因她几乎都“踩雷”了。
她问我，那她肚子上的肉还能减下来吗？
我说也不难，只要将上面的问题一一去对应解决就行了。
做不到的话，就瘦不了。
邱医生说
其实以上这些问题的解决方法，我在前面的科普都有介绍过。
脾虚痰湿你可以用四神汤煮粥或者煮水喝，健脾养胃，改善身体代谢，从内运化痰湿，补益心肺，调肝固肾。
有条件、有机会的话，也最好找中医好好调理一下自己的体质。
蛋白质不足你可以调整饮食结构，按照我给的食谱吃，结合我介绍的基础代谢减肥法，绝对能会让你不节食不反弹不伤身地瘦下来。
运动缺乏你可以多做一些力量方面的运动，把体脂率降下去、让自己的身材更好看。
······
无非就是抛弃掉你以前不健康的，不正确的、不合理的减肥知识，花点时间，认真学习一下科学的减肥方法和健康理念。
方法不对，你再多努力也白费。
同时也要遵医嘱，好好配合。
毕竟，减肥肯定不是一天两天的事情，要做好打持久战的准备，有耐心，不急躁，减肥时心态是很重要的。
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