首先恭喜你，下定决心要练器械了！因为不管你今年芳龄几许，练了器械，只要坚持，你就有可能成为那个平时只能在图片视频里看到的、身材巨好的“别人”。
练器械真的能给你的身体带来天翻地覆的变化。当然你需要行动上的坚持和时间上的累积。
每一块肌肉和每一个线条，都是练出来的
今天我们先不谈怎么坚持、怎么练等等了，我来说说练器械，一般需要哪些装备。
文中“需要指数”满分为五颗星。
第一：运动服装、运动鞋。需要指数：五颗星，就是刚需！这里我就不细说了，如果这方面还有困惑的、请参考我的另一篇小文——
《看看你的健身服踩雷了吗？》
第二：健身半指手套 需要指数:四颗星 不管男女，绝大多数人都需要。一般半指就可以了，主要防止为了做推、拉器械等对手掌的磨损。因为徒手练的话，很快就把手掌磨出血泡的。还有防滑的作用。
健身半指手套 种类繁多，个人觉得简单款带护掌的即可，
（不是广告，仅供参考！）这种一般是化纤的，可以经常水洗
还有那种只有护掌，套住四指的，比较凉快吧，可能开始不大习惯，用惯了可能会喜欢。
这种一般都是牛皮的，缺点是不能水洗，用久了会臭
还有带护腕的手套，但是我不推荐。带护腕的手套反而不方便，因为你如果还要使用拉力助理带（后面我会讲）的话，缠两道带子扣盘会觉得很不方便，还可能扣盘带不够长缠不上。
第三：健身腰带 需要指数：四颗星 我想说五颗星的，但就是有一些人，特别是女生，她说：我只练好轻重量，不需要！
其实我觉得，练器械健身腰带是非常必要的，仅次于运动服。因为你练器械，大重量深蹲、大重量硬拉、女生大重量臀腿……你都要用健身腰带保护你的腰，除非你异域于常人，有个铁腰，那好吧，不要也可以。
健身腰带本来款式不复杂，万变也不离它是一根腰带。主要差别还是在材质上，有牛皮的，有化纤尼龙的等等。作为入门的话，建议使用尼龙的即可。
