这里小乔简单的给大家推荐几个瘦小腿的动作给大家参考，下面几个动作，可以每个动作做30秒，然后做2-3个循环。
1.提踵
挺胸收腹，保持腰背挺直，两脚踮起时保持身体的平衡与稳定
2.开合跳
挺胸收腹，保持腰背挺直，跳跃时身体保持平衡协调，落地时注意膝关节自然微屈降低冲击。
3.臀踢跳
挺胸收腹，保持腰背挺直,上身不要前倾或者后倾，臀踢的幅度要适中，发力要适中
4.前后踮脚尖
挺胸收腹，保持腰背挺直，踮脚尖时注意脚踝活动幅度适中，保持动作的连贯和身体的平衡
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