打乒乓球并不是动作越大力量越大，动作大的时候是用到机会球时，在发球、接发球或者打相持球时千万不要追求动作的幅度。
如何用最小动作发出最大力量把球打过网落到对方的球台上就如同隔着墙头扔很重的东西，任何进攻性手段，比如攻、拉、弹、拧、挑等等都有一个先向上用力，等球拍带着球过了网高之后再向前、再下压之技巧，特别是处理强烈的下旋转球和来球还没有弹到球网高度的来球时，这种发力的方法和技巧必须仔细地体会和琢磨。
具体到板形，发力的过程就是板形逐渐前倾的过程。
具体到发力方向，那就是先往上再向前，甚至再向下的过程。
这样的击球才能既有威胁，又有上台成功率的保证，这样的击球才是近台最为合理的发力技巧。
当然在最舒服的位置击球，才能保证用最小的动作发出最大的力量，才能保证把球击到有效区域，从这点上说，步法是乒乓球的生命一点也不为过。
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