对于健身小白来说，他们还没有意识到练腿这件事的重要性，所以不练腿也很正常。
但是，对于健身老手们来说，练不练腿的关系就比较大了，但还是比较少有人会去坚持练腿。
这主要是因为练腿的过程很辛苦，无论是肌肉的支撑还是自身精力的支撑。
想要完成半个多小时的练腿是比较煎熬的，这个过程很痛苦的、非常的辛酸。而练腿后的肌肉酸痛感，还会影响到正常的生活，基本上你连下楼梯都是个问题。
日常生活不能自理
双腿已经不是我能控制的了
但是，我们总不能因为练腿的辛苦就不练腿吧？毕竟练腿也是为了增强自身，而且练腿给我们带来的好处，超过了练腿给我们带来的体感痛苦。
