雪莲果碳水化合物很少为人体吸收，因此很适合糖尿病人及减肥者食用。雪莲果中含有果寡糖，清凉退火，清热解毒、健胃整肠、软化血管。加入少量柠檬汁调味，更带有一点柠檬的清香，值得一试。
By 格丽思小厨房
用料
- 雪莲果 300g
- 柠檬汁 少量
- 适量 少许
- 纯净水 250ml
做法步骤
1、准备好所有食材
2、雪莲果去皮切块放入盐水中浸泡45分钟
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