跑步最轻松的方法,跑步省力最好的方法

在跑步时，同学们反馈最多的问题就是：跑不动、跑一会就累了、跑两步就迈不动腿了……于是跑步训练时，常能见到有同学跑出两步就改为走路，甚至完全停下来，训练效果通常也不尽人意。

其实很多同学在跑步时，不会用技巧而仅靠“一身蛮力”支撑着自己跑完全程。虽然“蛮力”也能完成训练目标，但如果学会了正确的跑步方法，大家的跑步训练也可以变得轻松省力很多哦。

下面我将告诉大家怎样跑步最省力！拿起小本本赶紧记下来：