八小时减肥法最佳时间,八小时减肥法时间怎么控制好

要求他们每天的饮食控制在8小时以内（即起床后第一餐和最后一餐间隔时间），即如果早饭是9点吃的话，晚饭应控制在17点以前吃完。

碳水化合物可以尽情吃！喝酒烤肉什么的也不受限，其他16小时是绝对不能进食的。可以喝水，最好喝到2升以上。

让我们看看她们在八小时内都吃了什么？披萨、奶油意大利面、汉堡肉、米饭、味增汤、甚至还有生啤酒！

就这样毫无限制的饮食，还想要瘦？两周很快就过去了，神奇的一幕出现啦！