太极招式说明图谱,太极招式和动作图

首页 > 健身 > 作者:YD1662023-04-21 04:20:02

3、进步上掤。眼法不变向正西。身略右转,胸向西南方。左腿弓膝塌劲;右脚向前上步,脚跟着地。右手顺缠,走里右上弧线,收掤至右胸前,手心向左后上方,手指向右前上方;左手顺缠,向右上托掤至右腕里侧,手心向右后上方,手指向右前上方(图4-3)。

技击作用:

对方为化我捋劲,随向左转身,用左手挤我胸部。我随势右转身,右脚进步占势,两手向右上掤化其挤势。

4、弓步双按。眼法不变向正西。身向右转,胸向西方。右腿弓膝塌劲;左脚跟进半步,成右小弓步;两手同时逆缠,塌腕舒指向前按出,两掌成八字形,与肩同高、同宽,掌心斜向内前下方,手指斜向内前上方(图4-4)。

技击作用:

我乘对方挤劲被掤化之机,跟步进身,用右手将其右手封按于其左胸部,左手将其左手封按于其右肘上侧,两手合力向前按击。

第五式 左单鞭

此式共五个着法。

1、右引左按。眼法不变向正西。身向右转,胸向西北方。两腿步型不变。右手变顺缠,松肩沉肘,走里右下弧线,向右肋前引收,高与腰齐,手心向左前上方,手指垂向右前下方;左手仍逆缠,经右手心上向右前方按出,高与胸平,距胸尺半许,手心向右前下方,手指向右后上方(图5-1a、5-1b)。

技击作用:

设对方又左转身,用右手拿我右腕向我胸封按。我随势右转身,用右手反拿其右腕,松沉右肘缠拿引化来劲,左手按其肘部,造成挒按之势。

太极招式说明图谱,太极招式和动作图(9)

2、左引右挤。眼法不变向正西。身变左转,胸向南方。右腿弓膝塌劲;左脚跟略抬内收,成左后虚步。右手逆缠捏成勾手,经左手心里侧向右前上方挤出,高与胸齐,右臂弯曲,手心、勾尖向左前下方;左手沉肘变顺缠,走里左下弧线,引收至心口前,手心向右后上方,手指垂向右前下方(图5-2)。

技击作用:

对方随右转身,用左手攻我胸部。我随势左转身,左手拿其左腕,松沉左肘引化来劲,用右手背挤其左肋部。

3、进步掤靠。眼转看东南。身略右转,胸向南方。右腿弓膝塌劲;左脚略提内收,再向左横开一大步,约两肩宽,脚跟里侧先着地,随即脚掌踏实,成左侧马步。右手略逆缠,上提外挤,手心、勾尖都微向右后下方;左手顺缠,收肘靠肩,引掤至胸前,手心向右后上方,手指向右前上方(图5-3)。

技击作用:

设又有人从我左后方,右脚在前,双手按我左臂,以助在我右侧之敌。我乘其按我之机,进左步至其右脚外侧,左手内收引掤,以左肩靠其右肩肋部,右手仍挤按右侧之敌。

4、弓步采挤。眼法不变向东南。身变左转,胸向东南方。左腿弓膝塌劲;右脚尖略向里扣,右膝向下松塌,成左弓步。左手变逆缠,以手领肘,走外左上弧线,向左前上方采挤,臂不伸直,手高齐肩,手心向左前下方,手指向右前上方;右手仍逆缠向外挤转,手心、勾尖都转向右后下方(图5-4)。

技击作用:

对方为解我靠击,又右转身,加力按我右臂。我随势左转身,左手采拿其左腕,用肘、挤法连续攻其胸部。

5、松合挤按。眼法不变向东南。身略右转,胸向南方。两腿步型不变。右手顺缠,松肩沉肘略向外掤挤,勾心、勾尖都垂向左前下方;左手顺缠,在原处松合转按,手心向右前上方,手指向左前上方(图5-5)。

技击作用:

对方随左转身,沉收左肘,欲用左手掤化我肘、挤之势。我则右转身,左手仍缠其左腕向其胸部按击。

太极招式说明图谱,太极招式和动作图(10)

(未完待续)


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