瑜伽对身体的影响？
你会发现，刚开始很多人是冲着塑形减肥去的，但是练着会发现，潜移默化中，瑜伽对你的内心也有了影响，瑜伽强调的是精神专注，注重呼吸和正位，达到平静养心的作用。
有人说
瑜伽是一场心灵的修行
屏气、凝神、吞吐
如坐禅般静思，体会人生
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