三个动作形容打工人的一天
站着，低头看手机
坐着，探头看电脑
躺着，弓背玩手机
时间一长
脖子僵、肩膀酸？
当心！
你可能被颈椎病盯上啦！
颈椎病是怎么“锁定目标”的？
站没站相型
如站得不对，像弯腰驼背、低下头颅、依靠着栏杆身体扭曲，这些都会让颈椎承受很大的压力，发生骨质退变。
而检验一个人的站姿是否正确，可以从侧面看“耳、肩、髋、膝和踝”是否在一条直线上即可，如果在一条直线上，你是收腹挺胸、目光平视、后腰收紧、膝盖夹紧，恭喜你获得“站如松”称号~
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