长期坚持跑步的人有多狠,长期坚持跑步的人内心有多可怕

很多人以为跑步是在消耗能量，或许会让跑者在平时的上班中无精打采。

其实只要你跑下去就会发现，跑者拥有更充沛的能量，不止一个人表示，跑步前，总是难以集中精力，上班的时候犯困，跑步后连午睡都可以舍去，下午的时候还是精神奕奕。

总之，跑步后，有些人收获了健康、有些人收获了规律作息、有些人收获了更好的身材……不知道跑步，让你有了哪些改变呢。