健身的女人都怎么穿,一个人女生新手健身怎么穿

瑜伽和普拉提作为最佳的塑形方式是非常适合女性的低强度运动。因此，受到很多女明星的喜爱，尤其是最近很火的普拉提，也是运用一些器械辅助锻炼身体柔韧性及自身对于身体的控制能力。

选择这类运动的服装特点是面料轻薄，材质含棉量更多，相对于其他的运动可以比较宽松，但弹性一定要大，在身上的压迫性和束缚性的感觉很小，才能使身体完全舒展、放松。