健身的女人都怎么穿,一个人女生新手健身怎么穿

"青蛙公主"谷爱凌最近在北京街头跑步疯狂被偶遇，酷爱跑步的她展现了专业的跑步装备，中高强度的运动背心加上一双专业轻便的跑鞋可以更好地保护胸部和脚踝，以防受伤。

对于中高强度运动，排汗量直线提升，运动衣的材质里聚酯纤维的成分应更多一些，如果是以跑步、打球等有氧运动为主，健身服选择的诉求主要以散热、速干为主即可，如果运动场地在室外，还应注重衣长以达到有效的防晒效果。