简单又好练的瘦肚操,瘦肚操每天10分钟全套告别大肚腩

完整版瘦肚子操，睡前瘦腹/大基数必练。

·1.平举转肘。

·2.左右摆拳。

·3.左右开肩。

·4.提膝触掌。

·5.提膝下压。

·6.胸下击掌。

·7.提膝触肘。

·8.左右挥臂。

·9.提膝摆臂。

·10.左右转体。

·11.左右踢腿。

·12.左右摆腿。

·13.左右开腿。

·14.左右踢腿。

·15.提膝下压。

·16.胸下击掌。