不要觉得，不太甜的蛋糕热量会低一点，都差不多！
目前为止，轻妞也只见过寥寥几款魔芋蛋糕适合减脂期吃，味道还多少差点意思~
5、糖果
糖果的主要成分是白砂糖、粉浆糖以及食用色素。
这类食物的特点是热量高、含糖量高，身体消化吸收特别快，更容易堆积脂肪、更容易饿，还容易“糖上瘾”，进而吃下更多的热量。
糖类除了是“身材*手”之外，还是“皮肤*手”，过量摄入糖分，会导致皮肤老化、发黄，爱美的男生、女生，“戒糖”是你必备的选择！
6、甜品
烧仙草、西米露、杨枝甘露、芋圆等甜品，能少吃也要少吃！
反正，含糖的食物，以后尽量就别碰了。
7、膨化食品
膨化食品大多数都是以淀粉为原料，经过油炸烹饪制作而成的。
即使是一些，号称“非油炸”的膨化食品，也只是“没有炸”，并非是“没有油”，再加上各种调料，热量直线飙升。
甚至，有一些“非油炸”的膨化食品，热量比油炸得都高！
膨化食品的饱腹感也很差，吃上一两包，轻松摄入几百大卡的热量，却越吃越饿，减肥的人千万别吃了！
8、泡面
半夜，如果肚子饿了，一碗速食的泡面吃起来也太爽了！
但是，如果你看过泡面的营养成分表，估计就不会吃得那么开心了。
像泡面、老鸭粉丝汤、过桥米线、螺蛳粉等便捷食物，热量普遍都很高，而且营养成分单一，属于典型的高热量、高碳水、高盐、高脂肪食物。
所以，为了完美身材，晚上再饿，也别吃这些食物了，一份水果，一杯无糖酸奶，甚至一根卤鸡腿，也可以很享受~
9、鲜榨果汁
减肥中，新鲜水果比鲜榨果汁更健康！
道理很简单：3个橙子才能榨1杯橙子，榨汁的过程，损失了所有的膳食纤维，破坏了大部分的营养素，却留下了所有的糖分！
