有效练腹肌三种方法,正确练腹肌最有效的方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-08-23 09:03:28

动作5、坐姿剪刀腿 坚持10-15次,进行3组

有效练腹肌三种方法,正确练腹肌最有效的方法(9)

动作6、交替两头起 坚持10-15次,进行3组

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