主要的成体系的瑜伽就以上几种，如果还有漏掉的，大家可以留言补充哦~
除了这些课程，平时我们在瑜伽馆的课表上还可以看到其他的课程名称，比如：
1.理疗瑜伽
又细分了肩颈理疗、腰背理疗，这些对于办公一族、初学者、年长者非常适合。
2.功能性
比如纤体瑜伽、力量瑜伽等等，这些都是需要特定编排的瑜伽课程，一般是哈他瑜伽、流瑜伽的形式。
3.主题性
比如倒立主题、后弯主题、开肩开髋主题，这些课程有针对性的练习，适合比较有经验的渴望提升突破的瑜伽练习者。
课程那么多，令人眼花缭乱，选择课程需要注意以下2点：
1.选择专业的瑜伽场馆和瑜伽老师
这一点很重要，入门首先要打好基础，打好基础就要选择专业的开始。
2.多尝试不同的课程
先了解自己的身体，知道身体需要什么，然后找到适合自己的练习。
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