手把手教你压腿,压腿的最好方法图解

首页 > 健身 > 作者:YD1662024-09-05 16:27:55

手把手教你压腿,压腿的最好方法图解(5)

总是训练也是蛮枯燥的,

为了调动大家积极性,

增加训练热情,

陈教练给大家准备了一个展示自己的机会。

手把手教你压腿,压腿的最好方法图解(6)

手把手教你压腿,压腿的最好方法图解(7)

每个小伙伴都可以举手上来,

表演什么套路,

由陈教练说了算,

示范超时和动作错误都是有俯卧撑惩罚的!

但是,

只要上来表演过的,

都会有积分奖励!

手把手教你压腿,压腿的最好方法图解(8)

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