可以说，回奶过程肯定是不舒服的，比如，乳房胀满，有疼痛感等，至少得一周的时间，才能回去。回奶的方法，可采用饮食及药物回乳的方法。下面我们详细的了解一下：
当因为各种原因不能再给宝宝喂奶时，或者是宝宝已经到了断奶的时候。这时，妈妈如果奶水仍然较多，就需要回奶。
一、在回奶时可以采取胀回法：
妈妈要忍受疼痛，任乳房胀满，一周的时间左右，便可胀回。
二、在回乳期，妈妈必须努力的忍受住不安，不要再让宝宝吮吸或因胀痛而挤奶，因为这样做，必然将延长回乳的时间。
三、为了尽快回乳，妈妈应停止饮用大量的汤水，减少营养的摄入。最好不要吃，炖鸡、炖肉或营养性药膳。
四、为减少痛苦，妈妈还可加服回乳药物。可阻止乳汁分泌的药物方法有：
（1）用炒麦芽50～100克，加水煎服，每日1剂，连服3天。可见效。
（2）服用维生素B1，每次200毫克，每日3次，连服3天。可见效。
（3）口服乙芪酚，每次3～5毫克，每日3次，连服5天，即可。
此外，再提醒一下：
如果妈妈在给宝宝断奶前，奶水已经不是很多了，那么这时可以不必服用任何药物，让奶水自然停止分泌即可。
但这有可能会在妈妈乳房中留下一些“奶块”，用手触摸时可以感觉得到。不过也没什么，一般情况下，这些奶块过一段时间会自然吸收的。
