全身锻炼，提升心肺：
划船动作能锻炼到全身84%的肌肉群，
同时提升心肺功能，
让您从内到外焕发活力。
静音设计，不扰邻：
WaterRower 的静音水阻系统，
让您在家运动也不会打扰邻居，
安心享受健身时光。
平衡训练，预防跌倒
「ELASKO艾拉格：居家平衡训练神器」
老年人最怕什么?
跌倒!
而平衡训练，正是预防跌倒的关键。
辅助拉伸，提升柔韧性：
双手握住肋木架横杆，
做几个简单的拉伸动作，
就能让僵硬的身体慢慢放松。
平衡练习，增强稳定性：
单脚站立，双手扶住肋木架，
做几个小幅度的抬腿动作，
让平衡力逐渐提升。
