老年人怎么做运动有助于恢复,老年人锻炼的四种方法

首页 > 健身 > 作者:YD1662025-03-08 04:50:19

安全设计,放心使用:

艾拉格结构稳固,横杆间距适中,

底部自带柔软坐垫,

让老年人在家也能安全训练。

力量训练,延缓肌肉流失

老年人怎么做运动有助于恢复,老年人锻炼的四种方法(9)

「小飞鸟:居家力量训练好帮手」

肌肉流失是老年人的“隐形*手”,

而力量训练,正是对抗肌肉流失的关键。

轻量设计,易于操作:

SlimBeam小飞鸟的轻量化设计,

让老年人也能轻松上手,

无需担心器械过重。

老年人怎么做运动有助于恢复,老年人锻炼的四种方法(10)

多功能训练,全面锻炼:

通过推、拉、举等动作,

锻炼上肢、核心和下肢肌肉,

让全身力量得到提升。

老年人怎么做运动有助于恢复,老年人锻炼的四种方法(11)

安全防护,避免受伤:

小飞鸟固定墙面安装,

带有防滑麻绳及万向蝴蝶扣,

让老年人在家也能安全训练,

无需担心器械滑动或倾倒。

全能训练,增强生活乐趣

老年人怎么做运动有助于恢复,老年人锻炼的四种方法(12)

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