想减肥效果更显著，当然一个奇异果是不够的，日本瘦身专家提到的「1比1的奇异果餐单」就是要多配一杯水，因为水能活化奇异果的酵素，自然就会令消化的效果做得更加好！
还有更重要的一点就是温度的管理，因为大多数酵素在常温时的活性是最强，所以不但奇异果要处在常温的状态，就连水的温度也要是够暖的才行。
此外，奇异果除了有助改善便秘问题，同时也还有其他好处，因奇异果有着超丰富的维他命C，可以促进胶原蛋白，抗氧化都OK！同时对健康也有很大的帮助，之前美国联邦食品药物管理局（FDA）就曾将奇异果列为30种抗癌蔬果之一，所以多吃绝对有益！
