首页 > 健身 > 作者:YD1662025-04-22 18:22:34
总结
通过动作练习能改善跑步技术,减少跑步损伤,提高跑步经济性。这套7个动作练习,既可以作为跑步技术练习,也同时作为跑前动态热身。
快来跟着训练课表跟练吧!
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