如何戒除手机上瘾
- 不要去想它，远离一段时间。
- 让获取它稍微困难一些。
- 如果合理安排，无须戒除
- 引导，家长要以身作则。
- 培养其他方面的兴趣。
- 加入社团倒逼成长。
- 如履薄冰，警戒自己。
- 不限制，玩个够，玩腻了自然不会再玩
- 引导娃娃学习编程，编程是最接近手机游戏并且有益的东西，它的及时反馈几乎和手机游戏一样有趣，并且它是有益的。
- 把学习欠的账补回来，只要补回来，读书写作业都很顺畅，不会那么痛苦了，甚至还觉得很有趣，这是一种良性循环，自然手机就玩的少了。否则就是恶性循环，比如：写作业一晚上都搞不定，漫长痛苦的作业过程让人更加觉得手机更好玩，进而手机玩的就更多了，渐渐成绩也就越来越差，依次反复最后的结局就是荒废学业。
