平衡怎么才能掌控好,怎样掌握平衡感

首页 > 教育 > 作者:YD1662022-12-03 00:23:54

工作与生活的关系是微妙的,如果能够掌握两者之间的平衡,开心工作,享受生活自然是每个人的理想。但事实是大多数人不仅没能做到,反而失衡严重。

本质上,工作不过是生活的一部分,想要做到两者兼得并不容易,但也有方法协调两者的关系,从而把握住人生的航向。

平衡怎么才能掌控好,怎样掌握平衡感(1)

实现工作与生活的统一

随着年纪的增长,阅历的丰富,会发现身边这样的人越来越多:工作中,他们把“差不多”挂在嘴边,每天追求踩点上班,守在打卡机旁等待下班,每天都拖着疲惫的身躯回家,却不知道自己为什么而奔波。工作于他们而言,仅仅是生存下去的唯一动力,更是美好生活的枷锁。殊不知,生活因为工作而变得丰富多彩,而且工作在无形之中带来的意义,远远超乎想象。

工作并不是为了生存,而是生活。生存只是活着,生活是按自己喜欢并满意的方式活着。我们努力工作,不仅仅因为工作让我们对这个世界产生全新的认知,让我们在各自的领域大展拳脚。还因为工作能充实我们的内心,不至于失去生活的目标。

人生这一遭,通过工作实现更高的价值,过上更好的生活,这才是工作与生活的真正统一。

平衡怎么才能掌控好,怎样掌握平衡感(2)

把握工作与生活的节奏

在节奏飞快的当下,原本享受生活的权利被无休止的工作慢慢剥夺,每当想要彻底放松时,想到背负的压力又咬牙坚持。为了生存,我们紧绷着身上每一根神经,在这个竞争激烈的时代提心吊胆。无法适时的放松自己,状态只会变得越来越差,心绪也会愈加焦躁不安。

所以合理安排工作和生活就显得尤为重要。能够把握工作和生活节奏的人不会让自己超负荷工作,更不会让精神时刻处于高度紧张状态。既能享受工作忙碌带来的快节奏,也能享受慢下来的清闲生活。

他们懂得在工作中实现自己的内在价值,享受工作带来的成就感和满足感。在生活的压力下学会苦中作乐,给自己一些“甜头”,释放压力,调整状态。

掌控好工作和生活的节律,就能让生活张弛有度、收放自如。

平衡怎么才能掌控好,怎样掌握平衡感(3)

提高工作与生活的品质

社会学中,有个幸福总量理论:“人类所感知的幸福,是在不同维度累加获得的,而不是一个单一指标。”工作和生活,是我们生命里不同维度的事情。只有同时提高二者质量,才能真正感受到幸福总量。

那些懂得同时提高工作和生活品质的人,总能轻而易举地拥抱幸福。所以我们需要将精力集中在一件事上,而不是多管齐下,导致降低幸福感。只有提高了工作效率,才有更多的时间享受生活,会更加热爱生活,有更多的心力高效工作,这才是一种良性循环。

从工作中获取快乐,在生活中寻找温情。高质量的工作与生活相辅相成,互相促进,最终实现人生的圆满。

平衡怎么才能掌控好,怎样掌握平衡感(4)

看到过这样一个问题:“如何实现工作与生活的平衡?”回答的网友是这样说的:“工作和生活既不是对立,也无需平衡。我既可以愉快地工作,又能写意地生活。工作,从来不是生活的全部,我可以热爱、投入,但却从不依赖。把工作留给办公室,把生活留给自己。生活之所以美好,正是因为我能自己把控。”

就像一行禅师说过的:“洗碗的时候,知道自己在洗碗,剥橘子的时候,知道自己在剥橘子,走路的时候,知道自己在走路。”

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.