古希腊著名哲学家苏格拉底曾经说过：没有经过反省的生命，是不值得活下去的。
反省的解释是——回想自己的思想行为，检查其中的错误。这跟这本《复盘高手》中提到的复盘，意思基本相同。
《复盘高手》对复盘的定义就是：一个人为了一个目标，在一个特定的时间/地点，用一种让自己很舒服的方式，借助一些工具，对过去的事情进行严谨的思考，了解过去发生了什么，为什么会有这样的结果产生，从而想清楚接下来该怎么做。
本书的作者郑强，国家二级心理咨询师，复盘方法论模型提出者，资深千亿级企业培训负责人，专注于复盘及培训领域的研究超过10年，边实践、边授课、边著书研究、边推动落地。
在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题、用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。因此想要学复盘，就一定要跟《复盘高手》来学习。
首先，复盘的用处。
通过书中的三个故事告诉你，如果应用得当，复盘会有很多意想不到的作用。进一步，如果把复盘当做一种习惯，你会发现，阳光变得明媚，事情变得顺利，周围的人变得和善，心情好连皮肤都变得细腻光滑，总之，你的生命可能因此变得与众不同。
其次，复盘需要做两方面准备
1.态度准备
态度准备也称之为“理念”的建立，复盘应该遵循的四个理念：
莫向外求，墙即是门，0.1>0，
鱼不论水。
莫向外求——首先要跳出当局者的层面，从另外一个层面来审视自己的过往，也就是旁观者的角度。
孔子说“六十而耳顺”，耳顺的意思也包含了跳出小我的圈子，能站在更高的视角去审视事物，能够公平公正地看待每个人的每句话，所以才能分辨得更清楚。
莫向外求——其次积极进行真实的自我觉察，也就是积极地做好自我观察、自我评价。
孔子说“四十而不惑”，不惑的意思就是：知道自己是谁，知道自己要什么，不再因为外界的环境变化而动摇，专注一心，勇敢向前。
墙即是门——凡墙皆是门，将每一次困难都看成通往成功的一次挑战，一定能够找到成功的路径。那么如何去做呢？
（1）停止抱怨。 抱怨会产生一种负能量，会造成思考的狭隘与偏激，不再抱怨，尝试着去行动。
（2）全身心地投入。 就像跑马拉松的运动员，每一个人都在目视前方，投入到自己的每一次呼吸当中，几乎所有人都能到达终点。
（3）重新构建对失败的认知。 失败不是一个事物，而是一种感觉——一种绝望的感觉。失败的人经过几次挫折，就不想去体验那种绝望的感觉，于是选择放弃。如果从积极的角度去看，失败不过是前进路上的绊脚石。
（4）信息的再收集。 问题无法解决的一个很重要原因在于，信息收集不完整。
总之，当我们面临一个看似无法解决的问题时，除了不抱怨，除了一往无前，更重要的就是立刻去分析我们所掌握的信息是否完整。因为掌握真实信息的多少直接影响我们对问题的解决程度。
0.1>0——把目标细分，从更小的着眼点去试试，只要利用得当，微不足道的“0.1”很可能会撬动“100”这个艰巨的难题。
1.01的365次方等于37.8，0.99的365次方等于0.03，往前一点和退后一点，微小的差距，得到的结果让人嗔目结舌，所以前进一点很重要。
复盘也同样如此，在思考某些看上去很难解决的问题时，不妨将眼光放低，将困难问题再次分解为“容易解决的问题”，就会发现这个0.1可以轻松解决，一切都变得豁然开朗起来。
鱼不论水——鱼在水中游动，意识不到水的价值，但是把鱼捞出水面后，鱼就很难生存了。
鱼不论水——在水中游动时，要重视身边的资源（母校资源，领导或身边的业务专家，工作单位，家人朋友），尘世就是一张网，彼此要充分建立联系。
鱼不论水——跳出水面看世界，开阔视野的两个维度，从时间线的视角（站在现在看过去或者站在现在看未来，过去天大的事，现在都是小事，将来都不是事）。从他人的角度看（当局者迷，旁观者清）
2.技能准备
复盘有三个步骤——观察（观察目标、观察事件），反思（分析和总结）和行动（计划和执行）。
主要说一下复盘中的反思，借助一些思维工具，比如鱼骨图、逻辑树和思维导图，对我们的思维进行有效的梳理。
（1）思维工具可以帮我们把垂直思考转化为水平思考。
垂直思考就是对一个问题不断地往下挖的过程，水平思考就是要多角度想问题，关注到更多的可能性。
最好的方法就是两者同时进行，用水平思考想到更多可能性，保证没有遗漏，用垂直思考对每一个可能性进行深挖，这样才能找到问题的真正原因。
（2）思维工具可以帮助我们更好地去理解问题。
利用思维工具，把所想的语言用图形化、图示化的形式来呈现，表达效率提高8倍左右，内容更容易被理解。如今思维导图，已经被广泛应用在日常生活、学习和工作中。
通过思维方法找出原因，到底如何改善？胡适先生提出的“大胆假设，小心求证”的思考方式，放在复盘中同样适用。
通过充分的调研，我们能够在行为上确定别人的判断是否正确，通过因果关系的判断，我们可以从逻辑上判断别人的判断是否合适，经过两重验证之后，假设的结论依然成立，就找到了问题产生的真正原因，一切就会变得简单起来。
写在最后：书中结合具体学习和生活中的案例、场景，讲解了复盘工具在时间管理，知识学习，个人求职，成功事件的落地应用方法，掌握了复盘的三个步骤“观察–反思–行动”，我们可以对任何事情去复盘，但最重要的还是复盘之后的行动。
复盘的重要性不言而喻，要想让自己的人生变得越来越好，不管你现在处在人生的哪个阶段，只要你能够去复盘，一定可以告别低质量的努力，高效提升自己，不断精进，让未来的期待如期而至。还等什么？快跟《复盘高手》来学习如何复盘吧！
