同学们，这个假期比较长，宅在家里的时间比较多，为更好地利用好这个假期，科学有效地进行自主学习，我为大家提供了延期开学一周的物理学习建议。
一、合理安排时间
参照在校时间，给自己定个学习计划。早晨要按时起床，中午照常午睡，晚上不要熬夜太晚。按照自己各科成绩实际情况划分时间段。每段时间中间要有一段休息的时间，例如7:30到9:30学习语文，然后休息30分钟，从10:00到11:30为英语等等。每天要确保2个小时的物理学习时间。
二、复习旧知
1.阅读必修一课本，提倡能够独立推导重点结论，公式，熟悉知识，形成知识网络。
2.把必修一课本重点习题再重做，通过练习要对物理概念的内涵和外延再认识，注意从不同的侧面理解概念；深化定义定理的理解与应用。
3.完成的假期作业，要及时对照答案做好知识的反馈纠正。
4.高一上学期的课堂笔记本和错题本重新看一遍，尤其是典型错题重新做一遍，查找错因，归纳解题方法，对重点的题型要及时总结，形成规律性认知，从而提升知识方法的应用能力。
5.以单元为单位自我补充一定量的课外习题，尤其是受力分析和牛顿运动定律部分内容。
三、预习新知
在假期中，我们要按部就班地来进行预习，建议每天用2个小时左右时间预习必修2的知识，因为开学后，课时相对减少，学习内容多、时间紧，所以要充分利用好假期自由支配的时间。老师建议你这样预习，当然你也可以根据自己的情况，作适当调整。
鉴于当前疫情防控形势非常严峻，延期开学已成定局，学生居家学习是目前唯一的学习途径。为指导学生把握好寒假时间，加强寒假期间学习调度，充分利用假期时间，提高学生自主学习效率，制定如下指导意见：
一、温故知新
1、复习目标
使所学知识系统化、结构化、巩固基本技能、归纳、总结解题方法、做好综合题训练，提高学生综合运用知识分析问题的能力。
2、复习措施
认真钻研教材，确定复习重点、切实抓好“双基”的训练、理解掌握各种物理思想和方法是形成物理技能技巧，提高物理的能力的前提。高二物理中已经出现和运用了不少物理思想和方法。如转化的思想是一种重要的思想方法。应通过不同的形式给以训练，使学生熟练掌握，致于分析、综合、归纳等的重要物理思想方法，也应学生有所了解。
3、复习方法
1）、采取不同训练形式。一方面应经常改变题型：填空题、判断题、选择题、简答题、证明题等交换使用，使学生认识到，虽然题变了，但解答题目的本质方法未变，增强学生训练的兴趣，另一方面改变题目的结构，如变更问题，改变条件等。
2）、适当进行题组训练。用一定时间对同一方法进行专题训练，能使这一方法得到强化，学生印象深，掌握快、牢。
4、复习内容
上学期我们学习了选修3-1、3-2、3-3的内容。特别是电场、电路与磁场、电磁感应与气体性质等内容是高考的重点内容，假期要作一些基础练习和拓展式的复习。
2月1日（正月初八），复习电路，重点是串、并联电路电阻的特点、理解闭合电路欧姆定律、会测量电源的电动势和内阻、体会图像法在研究物理问题中的作用。理解电功、电功率及焦耳定律等内容。时间：1个小时。
2月2日（正月初九）复习电学实验，主要有描绘小灯泡的伏安特性曲线、电表改装、侧金属的电阻率、测电源电动势和内电阻、万用表的使用等内容。核心素养是提升科学探究等能力。时间：1个小时。
2月3日（正月初十）复习磁场，了解认识磁场。了解磁感应强度，会用磁感线描述磁场，考查的重点是安培力和洛伦兹力，核心素养是提升科学探究、科学思维等能力。时间：1个小时。
2月4日（正月十一）复习带电粒子在磁场中运动的综合问题，一是掌握带电粒子在磁场中运动的运动规律，二是掌握速度选择器，磁流体发电机、质谱仪、回旋加速器、电磁流量计等仪器的原理三是掌握解决带点粒子在多场中运动的思路和方法。时间：1个小时。
2月5日（正月十二）复习电磁感应，内容有探究影响感应电流方向的因素，楞次定律、用能量的观点解释楞次定律、法拉第电磁感应定律、自感现象和涡流现象、交变电流、能用公式和图像描述正弦交变电流、变压器原、副线圈电压与匝数的关系。远距离输电时通常采用高压输电的原因。时间：1个小时。
2月6日（正月十三）复习气体性质，重点是气体三定律的理解和应用。时间：1个小时。
二、预习新知
1、 预习策略
（1） 提倡先精读教材，逐字阅读，并做好重点知识标注；对重要的概念，规律尝试独立推导；
（2） 精研例题，要充分重视例题的示范作用，通过研究例题深化对知识的理解；提倡先独立解决，然后再对照课本进行校正；
（3） 规范完成课后练习，要规范书写步骤，建立专门课后练习本；要及时进行错误订正；
（4） 提倡做一定量的的课外练习进行巩固提升。
2、 预习内容
新学期学习的是选修3—4的光学，内容包括：理解光的折射定律。会测量材料的折射率。 知道光的全反射现象及其产生的条件。初步了解光纤的工作原理、光纤技术在生产生活中的应用。 观察光的干涉、衍射和偏振现象，了解这些现象产生的条件，知道其在生产生活中的应用。知道光是横波，会用双缝干涉实验测量光的波长。
2月7日（正月十四）自主学习第一节第一课时：光的反射和折射重点是折射定律的理解和应用、折射率的理解。完成课本P48页的问题与练习。时间：1个小时。
2月8日（正月十五）自主学习第一节第二课时实验：测定玻璃的折射率
重点是数据处理及误差分析，完成课本P48页的练习题。时间：45分钟。
2月9日（正月十六）自主学习第二节全反射，重点是光疏介质和光密介质的理解、全反射的条件、不同色光的临界角的理解、全反射棱镜的作用及应用、光导纤维构造及传播原理，完成课本P53页的练习题。时间：1个小时。
2月10日（正月十七）自主学习：前两节的知识归纳综合，完成老师布置的练习题。时间：1个小时。
2月11日（正月十八）自主学习第三节光的干涉，重点是杨氏双缝干涉实验、光产生干涉的条件、干涉图样、决定条纹间距的条件、亮、暗条纹的判断，完成P56页的问题与练习。时间：1个小时。
2月12日（正月十九）自主学习第四节实验：用双缝干涉测量光的波长，重点是理解实验原理、数据处理、注意事项，完成课本P59页的问题与练习。时间约1小时。
2月13日（正月二十）自主学习第五节光的衍射，重点是三种衍射图样的特点、单缝衍射与双缝干涉的比较，完成课本P62页的问题与练习。时间：1个小时。
2月14日（正月二十一）自主学习第六节光的偏振，重点内容是自然光与偏振光的对比、偏振光的产生方式、光的偏振的应用、对偏振方向与透振方向的理解。完成课本P66页的问题与练习。时间：1个小时。
2月15日（正月二十二）自主学习第七节光的颜色、色散，重点是薄膜干涉中的色散、衍射时的色散和折射时的色散。完成课本P70页的练习题。时间：1个小时。
2月16日（正月二十三）自主学习：本章的知识归纳综合，完成老师布置的练习题。时间：1个小时。
2月17日（正月二十四）开学
请同学们在家一定有计划，有规律的完成学习内容，和在学校一样保持良好的学习状态和生活习惯，学习与锻炼身体相结合，过一个充实有意义的假期。
高三潍坊名师 孙洲元当前防控疫情是重中之重，学校延期开学已成定局，而现在距离2020年高考还有100多天的时间，我相信每一位高三毕业生都在为如何提高在家学习效率而困惑，每一位家长也一定在为孩子的学习而担忧。那么，假期中学生如何在家进行卓有成效的复习呢？家长该如何帮助孩子保持良好的学习状态呢？我给大家提几点建议供参考。
一、积极的学习态度是高效学习的关键
大家都听说过牛顿的故事吧，牛顿在剑桥大学上学期间发生了可怕的鼠疫，牛顿呆在家里哪里也去不了，有足够的时间进行独立思考。就是在这段安静的日子里，牛顿开始了数学和物理学上的一系列伟大发现，他获得了解决微积分问题的一般方法，并提出了力学上最重要的“牛顿运动定律”。所以大家要明确，自己在家学习并不见得是坏事，因为这段时间没有外出的机会，老师的约束相对松散，你可以有足够的时间反思自己的学习方法、反思自己的薄弱点，有足够的时间攻克疑难知识点。
当然，你也要知道你的同学中一定会有像牛顿一样的人，他们正在潜心钻石，攻克难关，努力补弱，不断提升。此时，如果你整日沉浸在无聊的“抖音”、无头无尾的电视剧或花样繁多的游戏中，那么你就是在不断落后，学习如逆水行舟，不进则退。如果你放纵了这段宝贵的时光，高考前你再也没有这么充足的时候供你思考、供你反思了。
二、按计划严格要求自己是高效学习的基础
1、根据学校要求和自己的生活习惯制定适合自己的作息时间表。
我建议大家按照平时在学校的作息时间按时起床、按时学习、按时就寝。要有强烈的时间观念，不管做什么事都不要拖拉，关键时间点最好定上闹钟，如起床时间、早读时间、上午开始学习时间、午休起床时间、下午开始学习时间等。将自己的作息时间表张贴在家里显眼的位置，接受家长的监督。
2、与老师布置的作业相结合，制定适合自己的学习计划。
我们刚刚结束一轮复习，由于时间关系，以及每位同学的基础差异，在一轮复习中肯定还有许多知识点模糊不清，所以你制定计划之前一定要反思哪科是我的薄弱学科，哪些知识点学得不够好，是需要重点强化的，在制定计划时加以侧重。
制定复习计划时，不仅要重视基础知识的复习，更要重视题目的练习。除了做好老师推送的作业外，还可以从网上找一些近几年的高考题和2020年山东省各市区的高三期末考试题，一般来讲，这些题目错误少，质量高，与新高考对接密切，有答案，适合学生自主检查。
三、专项突破是提升物理学科素养的有效途径
1.物理学科的特点是内容整体性强，前后联系密切，题型的个性化特点显著，解题方法多样。所以物理学科的学习只有在知识点各个突破的基础上，才能进行有效的综合提升。
物理学中有一些知识点比较抽象，有些同学可能在一轮复习时掌握的不好。主要有:受力分析、机械能守恒定律、卫星问题、动量守恒定律、电场中的电势、电势差、电势能、电场力的功这几个概念、各种功与能的关系、感应电动势的求法、气体定律等，这些知识点可以利用假期时间再次进行专项复习，加深理解。
2.一轮复习时各知识点分散复习，相互联系较少，可通过假期时间把经常联系在一起出题的知识点综合复习一下，提高对这部分综合题的解答能力。主要有：牛顿定律的连接体问题、圆周运动的临界问题、曲线运动与机械能，动量与机械能、机械振动与机械波、带电粒子在电场与磁场中的运动、电磁感应与电路、电磁感应与力学知识的综合等。
3、从多次考试中实验题的得分可以看出，物理实验几乎是所有同学的难点和薄弱点，建议同学们好好复习一下物理实验，在能熟练说出课本实验的实验目的、实验原理、实验方法和实验步骤的基础上，做一些实验习题，注重实验原理和误差的分析，注重实验结果的计算与表述。
四、自主学习也要有严格的规范约束自己
1、建议同学们建立专门的物理作业本，每页上方写明班级、姓名、学号、对应作业编号，认真、详实记录做题过程及结果，作为自己学习的成果保留下来。
2、做题时要独立思考，不要动不动上网搜索答案，抄上答案对学习没有半点帮助，只会使自己不思考的惰性得到强化。做完后一定要对答案自己批改，做对了的题目如果有疑惑也要想方设法弄清楚，不要一看答案对就万事大吉了。做错了的题目更要认真思考错误的根源，是哪个知识点出了问题，还是哪种方法出了问题？及时更正，改正错误的过程就是不断提升的过程。
3、今天的问题不能留到明天解决。要和老师、同学保持密切的联系，在网络如此发达，信息沟通如此便捷的时代，无论在哪里都可以很方便地与老师或同学交流，给自己定下规矩:有疑必问，决不留存。
高三物理假期专题突破指导计划
来源：潍坊教育发布
