必刷题小编:
小编在高三的时候
身边有这样一批同学:
上课忍不住打瞌睡
下课忙着找同学借笔记
白天找周公约会
晚上熬夜补作业
长此以往
昼夜颠倒
白天睡过去的课堂时间
越来越长
晚上睡觉时间
越来越晚
然后开始两眼无神
脸上爆痘无数
甚至连自己肠胃消化功能
都减弱了不少
成绩呢?
不升反降!
上课打瞌睡绝对是恶性循环!
有此类情况的小可爱
请尽快调整你的作息
保证晚上充足的睡眠时间
才能有效提升你的学习成绩!
有小可爱说了:
“晚上按时睡觉,白天仍然会有打瞌睡,走神怎么办?”
作为一个上课从来不瞌睡
甚至中午都不带午休的过来人
我想是时候给大家普及一些防困防走神的妙招了
第一招为了避免上课打瞌睡
提高白天学习效率
我一度下了晚自习
马上洗漱睡觉
我的理念是
与其晚上困的掐自己
也要坚持学习到十二点
不如早点去睡觉
第二天白天再学
学习效率会更高
而且早睡早起身体好呀!
可能你会问:作业那么多,怎么能下了晚自习就睡觉呢?
我想说
作业要先写自己不会的或者不擅长的科目
先保证把自己的知识盲点解决掉
也不要盲目题海战术
有选择性提升性的做课外练习题
很多高三老师推荐《高考必刷卷 题型小卷21套》
小题集训,补短板练速度,更适合二轮复习
总之,学习要讲究策略
对于能提高成绩的作业
一定要做
而且要认真仔细的做
对于一些机械的抄写作业
在不扰乱作息的情况下做做就可以了~
选择志同道合的小伙伴一起学习
比如和同桌约好
一旦上课打瞌睡、注意力不集中
就互相叫醒对方
(有没有发现高三有个靠谱的同桌很重要啊!)
具体操作
你们可以制定一个制度
比如记录彼此上课打瞌睡的次数和走神频率
每到周末统计一次
如果谁的次数多
就要请对方吃大餐
所以每次想要走神打瞌睡的时候
想想自己的零花钱
还是乖乖的注意听课了
有了好伙伴一起学习
不仅能交流学习心得
还能互相监督
而且能给枯燥的高三生活加点料!
适当的午休
中午休息20分钟左右
一下午都不会犯困
当然不要睡太久
超过半小时或者一个小时
都会让你越睡越困
同时你需要两个助眠神器
眼罩和耳塞
可以保证你短时间内快速入睡
且睡觉质量也棒棒哒
有些同学说:“
午休不睡能比你多学习一个小时呢”
确实是的
但是午休的同学能比你多听一下午的课
连带一个晚自习做作业复习都不打瞌睡
哪个更划算?算算清楚吧!
第四招
强迫自己坚持认真听
这个比较难做到
但一旦你做到了就能持续一两个小时不瞌睡
想想如果你竭尽全力的去听老师讲知识点
听进去了
自然就不会犯困了呀
或者做题的时候
绞尽脑汁的去思考解题方法
往题里钻
忘记一切,顺带也就忘了周公
那时候你绝对不会打瞌睡
或许你又要说:“怎么对自己用强?”
想想还有多少天高考
想想你的成绩
想想买的复习资料还有多少是空的
想想自己的理想大学
想想自己的老爹老妈
想想高考结束后查过分数
在亲戚朋友面前耀武扬威得意的自己
想想考不上大学能干啥
种地?卖瓜?
总之,想办法鞭策自己(也就是打鸡血啦~)
最后,必刷题小编真心给你送出十字真言
晚上早点睡,早上睡足觉
有了充足的睡眠之后
你会发现
学习效率、学习效果都会有质的提升
好多以前绕不过弯看不懂的题目
一下子都能豁然开朗了
上课再也不会混混沌沌的
双眼又有了神彩
成绩也会有明显的提升
何乐而不为呢?!