元宵和汤圆并不是同一个物种:元宵是馅料和糯米粉滚出来的,汤圆是像包水饺那样包出来的。
元宵
汤圆
吃汤圆小学问
闹
元
宵
●食用时间
其实早晨少吃一点汤圆没有问题,也可以喝一些汤促进消化。但午饭及晚饭应避免将其作为正餐,最好当做甜点搭配其他食物。另外,刚出锅的汤圆要凉一凉再吃,不宜烫食,以免伤牙龈。
●食用技巧
对于汤圆的做法,专家提醒应避免油炸。油炸后,汤圆里外都是油,含油量较高,容易上火,最好的方式仍是煮着吃。吃的数量应在5个以下,儿童更应该酌减。
●注意事项
食用后要立即漱口,特别是晚上睡觉前一定要认真刷牙,黏软的汤圆更易附着在牙隙和窝沟内,给牙齿造成蛀牙隐患。
元宵节是春节的休止符,元宵过后,是忙碌了一个春节的牙齿恢复元气的最好时机。
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