故事开始，俗话说，新官上任三把火，哪怕当初是全美全明星球员的，卡特教练也不能免俗，第一天上任的卡特教练，就在这般球员面前展现了自己的铁血手腕，现时开除了两名球队里打的最好，但却不服管教的的分手，然后又和队里的其他成员签订了严厉的训练合同，球员们如果不能完成合约的内容，就需要离开篮球队停止打球。
除此之外，在训练当中更是不留情面，动不动就是500个俯卧撑，1000个折返跑，甚至连自己的儿子也不能够幸免，当然，在严厉的训练下，随之收获的就是球队的战绩一直上升，甚至一度达到了恐怖的16连胜，从去年的4胜25负到现在的16连胜，可以说是咸鱼翻身把歌唱了。
但所谓塞翁失马焉知非福，球队得战绩虽然一直在走高，但球员们骄傲得心态也开始升级，甚至在比赛之后悄悄的跑出宿舍，与一群女球迷们开起了泳池派对。
发现自己的球员们的荒唐行为之后，卡特教练大发雷霆，同时开始为这些球员的未来感到担忧，特别是在经过调查之后，卡特教练发现这些球员们的文化成绩，90%达不到毕业水平，更别提上大学了，在经过深思熟虑之后，卡特教练决定为自己的球员们负责。
第二天，卡特教练关停了篮球训练馆，并且将球员们喊到了图书馆进行补课，当然，有很多人不理解卡特教练的所作所为，其中包括校长老师还有球员们的家长，除了抗议之外，他们还找来了媒体来报道，同时举行委员会来强迫卡特打开篮球训练馆，停止现在的行为，更有甚者，还会有人们拿石头砸卡特家的玻璃，在委员会议上，卡特以2比4的票数，被委员会强制取消了禁球，卡特也因此辞掉了球队教练的职位。
如果故事就这样结束的话，那么这无疑是一场悲剧，但悲哀也幸运的是，球队中的一名球员在大街上亲眼看见自己的表哥被*，这一幕震撼着他，这名球员开始为自己的未来开始担心，重新找到了卡特教练。
最终，虽然学校官方的取消了禁球令和卡特教练与学员们在学业上的硬性要求，但是整个球队却自发的开始起补课来，最终，球员们的学习成绩在努力下达到升入大学的标准，同时球队也走上了州际赛的舞台，虽然在总决赛的舞台上被对手绝*，但是整个球队的成员，都完成了人生当中新的一轮成长，成为了顶天立地的男子汉。
