复习周近在眼前
一切努力终将春暖花开
今天我们继续采访
河南警察学院一等奖学金获得者
下面让我们来看看
他们又是怎样学习的呢
21级法律系——高帆
在即将到来的复习周中，我们应该以什么样的状态来面对考试？
“相对放松 绝对固定＝轻松应考”，一直拉紧的弦很快就会断掉，一直放松的弦连箭都无法射出，每天既要有坚持不变的学习时间，也要有适当小憩的放松时间。然而前提是要有相对充足的复习时间，临时抱佛脚肯定会手忙脚乱，扰乱心态。
所以要提前一步制定好清晰的目标和周密的计划，在一步一步落实复习任务时享受知识由浅入深的成就感，张弛有度才是最佳状态。
有没有什么值得分享的复习方法给学弟学妹们取取经呢？
我们作为公安院校的学生，很多科目考前是离不开记忆背诵的。我就一些背诵的方法与技巧来给大家分享一些我的经验。
很多同学都认为我们现在学习的知识晦涩难懂，只能死记硬背。其实高中作为理科生的我，在大一刚入学时也曾这样认为，然而，通常而言，真正很难背的是我们根本不理解的知识，我们不妨花些时间去寻求老师或者度娘的帮助，沉下心来思考思考其中每字每句间的内涵与联系，或许这简单的几分钟能免去你半个小时“死记硬背”的大工程。
背诵时尽量多感官和情感共同参与。凡是能够创造条件站着大声读出来背诵的，就不要在自习室坐着傻看；凡是遇到和自己的喜怒哀乐有些许联系的，最好联系起来，并在记忆该知识点时回想一下生活经历带给你的情感体验。越多的感官和情感参与，你会记忆得越快越牢靠。
在复习的过程中可能会出现什么问题，我们又该如何调节呢
现在很多同学都患上了“拖延症”，导致本来宽裕的复习时间在自己的荒废中只能靠“临阵磨枪”。“我再看一会儿手机”，却不知不觉过去了1小时；“今天好累，明天再背单词”可明日复明日，明日何其多。其实拖延类似于一种“上瘾”的感觉，让我们体验到暂时的舒适。而调动大脑的意志力却要耗费大量的神经资源，特别当我们想象做这件事可能遇到的困难时，不自觉的就会刺激大脑中的痛苦神经。
但是有研究表明，当我们真正去做令自己恐惧的事情时，恐惧就消失了。就比如曾经我觉得英语好难，看都看不懂太痛苦了！但真正去做真题时，其实就是翻译、理解、反复记忆的一个过程。看不懂就看解析和翻译嘛，然后把不认识的单词标记反复记忆，其实这个过程并不需要耗费太多的意志力，但是大脑对抗恐惧本身，却要消耗大量的意志力。等我们真正去做事情时，意志力已经所剩无几了。所以当你感受到恐惧和痛苦时，别被它骗了，先去做！只要你开始做了，就是最好的开端！
21级交通管理工程系——王庆雨
学长成绩名列前茅，荣获了奖学金，请问你获得奖学金的心情是怎样的，可以分享一下这背后的故事吗？
获得奖学金的时候肯定是高兴的。但其实在这背后没有什么特别的故事，只是平常的一天一天。我认为学习不是一蹴而就的事情，而是一个日积月累的过程，平日里跟随着老师的讲解做好笔记，课下关于扩展延伸的作业认真思考，很多知识就自然留在了脑海中，更重要的是当你在生活中学习中认真去思考你所感受到的一些东西，久而久之就可以帮助你形成一种理解事物、分析事物、记忆事物的方式。
你在学习过程中有没有过低谷期呢，又该做些什么来回到正轨呢
有的。学习是生活中的一个过程，是生活中的一部分，当生活中有什么不想面对或者难以解决的烦心事占据了脑海，就怎么也学不进去了。我也试过甩开杂念，但总是无法把注意力全部放在书本上。
所以当我遇到这样的情况时，我会干脆先把书放下，好好去想一想脑海中杂乱的事情。如果在一段时间里想开了，之后一段时间的学习就会非常的专注。如果这是一件短时间内无法想通的事情，我就会告诉自己“既然短时间无法想通，不妨就在之后的时光里慢慢想，说不定某一天突然灵光一现就得到了答案”。心态也因此就从低谷中拉了回来。
在准备考试的过程中，你有哪些印象较深的经历，这对于处于复习周的我们有何启示呢
在教室复习的时候，偶然看见窗外的树叶被风轻轻吹动，这种惬意的感觉让我也忍不住闭上了眼想听一听风的声音，这一幕让我印象很深刻。在复习周里，如果偶然看到什么让你感觉很惬意很放松的场景，不妨稍稍去感受一下，即便是复习周我们应该在学习上有所侧重，但是学习也仅仅是生活的一部分，不要因为过于长时间的复习而紧绷。
学长学姐寄语
学姐说：避免假努力,追求真勤奋。真正清醒的努力是主动选择的，享受这个过程，是自我认同感的不断延续，是向着目标不断前进。
我们身边其实不乏假努力的人，往往感动了自己，但最后结果却不尽人意。胡适先生说：昨日种种，皆成今我，切莫思量，更莫哀，从今往后，怎么收获，怎么栽。藏蓝青春很宝贵，经不起挥霍浪费。每分每秒都要掷地有声，学习上更要踏石留印，抓铁有痕。肩鸿任钜，璀璨未来还需我们每个人踏实的开拓！
学长说：保持一颗平常心，争取做到尽人事。学习的目的在于我们真正学到了些什么以及在将来可以用我们的所学所想真真正正地解决一些事情。这场考试就像是漫漫人生河流中的一滴水珠，仅仅是人生中走过的一站，经过它是很平常、很自然的一件事。所以学弟学妹们可以放下心来好好复习，也祝你们可以取得自己满意的成绩。
复习周
是一个学期的最终备战
我们伴着
图书馆的透窗灯光
教室外的声声读背
电脑旁加糖的咖啡
还有学长学姐分享的复习秘籍
远比朋友圈的条条“锦鲤”来的踏实
逢考必过，豫小警加油！
来源：河南警察学院
