11. 指甲长倒刺不是因为缺维生素，而是因为干燥或手指劳动摩擦所致，比如洗衣服，打字等等，做好保湿、及时用指甲剪剪掉即可。
12. 口腔溃疡可能跟缺乏维生素有关，但常吃蔬菜水果的人补维生素作用不大。不妨把牙刷换成软头，使用口腔溃疡贴片，避免炎症加重。
13. 口臭和幽门螺杆菌的关系并不明确。80~90%的口臭是口腔问题（如牙菌斑）导致的，电动牙刷不能去掉牙结石，所以每年定期洗牙最有效。
14. 黑眼圈主要和遗传有关，熬夜后会加重，但睡眠只能缓解、不能让它消除。眼霜可能对部分黑眼圈有作用，但要想完全消除，只能用医美手段。
15. 长痘痘可以吃牛肉、海鲜这些高蛋白质食物。所谓的“发物”定义并不科学。长痘痘真正应该避免的是高脂肪、高糖、高乳制品的饮食。
16. 黑头贴并不能去黑头，反而容易损伤毛囊皮脂腺周围的组织，让黑头更明显。想要去黑头，使用酸类外用药、激光等手段效果好，但要在医生指导下进行。
17. 无硅油的洗发水不一定最好。所谓“硅油”是一种柔顺剂，安全性高，对头皮、头发都无害。中性、干性头发可以用有硅油的洗发水，油性头发可以用无硅油的。
18. 指甲月牙和健康状况、贫血没有必然联系。想判断是否贫血，可以看下指甲颜色是否苍白，有没有乏力、心慌、头晕、记忆力下降等表现。
19. 戴眼镜不会导致“凸眼”。眼睛变凸，是由于近视没控制好、度数又涨了。不想眼睛变凸，可以在医生指导下，使用低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜。
20. 运动并不是出汗越多越好，关键还是看心率。一般人的最高心率=220-年龄，在一定范围内，心率越快，运动强度越大、耗氧量越高。
21. 突发心梗时，咳嗽和拍胳膊不能自救，反而可能耽误急救时间而送命。
22. 真性近视是无法治愈的，只能通过眼镜或近视激光手术等视光学的方法矫正。民间流传的各种“针灸”“眼罩”“绿色视频”“近视茶”降低近视度数，都是骗人的。
23. 塑料不是白血病和癌症的元凶。只要用食品级塑料盒、塑料袋盛装食品，都是安全的。
24. 得了鼠疫，并非必死无疑。病人如果能早期就诊，并得到规范有效治疗，治愈率非常高。可疑接触者也可通过预防性服药而避免发病。
25. 大蒜并不能防癌。大蒜虽然有活性成分，但抗癌效果的临床证据并不够充分。另外，大蒜中的活性成分也可能随时间、处理和加工而失去效果。
