这种读书方式还有助于舒缓疲劳，减轻长时间阅读带来的压力，当人们沉浸在书籍的世界中时，往往容易忽略身体上的不适。
能在不知不觉中起到放松肌肉、舒缓神经的作用，让读者在享受阅读的乐趣的同时，也能保持良好的身体状况。
同时也可以帮助他们更好的理解并记住书中的内容，尤其是一些文言文或者诗词歌赋，通过这种方式更加能够领略其中的韵味与意境。
古人认为“心随手动”，当手部的动作配合上语言表达的时候，思维也会随之变得更加敏捷和清晰。
这也是为什么他们在读书的过程中喜欢一边念念有词，一边跟着节奏摇摆的原因所在。
古人摇头晃脑读书的习惯，确实不是毫无意义的，而是经过千百年的积累和传承形成的一种有效的阅读技巧，这种方法对于阅读的效果有着积极的促进作用。
摇头晃脑可以帮助读者更加专注于阅读材料，增强对文章内容的理解和记忆，提高阅读的效率。
这种动作有助于缓解长时间坐姿，带来的身体疲劳和不适，促进血液循环，保护视力和颈椎健康，最重要的是，摇头晃脑读书可以给人带来愉悦的心情和体验，使阅读过程更加轻松愉快。
通过摇头晃脑这样的阅读方式，读者不仅可以更好地领会文本的内涵和哲理，还能在保持身体健康的同时享受阅读带来的乐趣。
