2、表面上的没心没肺，实则是在心理疗养
大家都知道气大伤身，总爱生闷气的人身体健康也不是很好，看上去还显老。遇事不计较，心胸放开阔，这样的人才会少生烦恼。人生在世难得糊涂，这里所说的糊涂并不是说傻，意思是遇事不妨放糊涂点，不要过于精明，睁只眼闭只眼，不要总是生闷气，不要给自己太大的心理压力。
做到心平气和，遇事不急不燥，这样才有助于缓解心理压力，所以说没心没肺实际上也是一种很好的心理疗养，这样心理健康了，自然能活得长寿。
3、表面上的没心没肺，实际上是一种无忧无虑的生活状态
大家都知道没心没肺，烦恼少，可真是要做到却很难，人生的羁绊太多，很多事我们无法回避，为了生活也就会身不由己，所以我们要认识到过多的心理压力会对健康造成很大的伤害，就要努力去调整。
没心没肺的生活就代表着要做到无忧无虑，再大的事过去都是小事，没有解决不了的问题，只是时间长短的问题。无论什么事，该吃要吃，该喝要喝，开心是一天，不开心也是一天，一定要每天开开心心的过，这样没心没肺的生活，自然疾病少来，身体也就会健康。
没心没肺是一种豁达的生活方式，对我们的身心健康是很有帮助的，但是并不是说没心没肺就什么事也不放在心上了。如果身体有病可也不能不在意，毕竟有病寻求治疗是最好的办法，仅靠你强大的心理暗示是不能让它消失的，可别耽误了病情。同时也说明，戒掉烟酒，坚持锻炼不是不重要。
如果你戒掉了烟酒，养成了良好的生活饮食习惯，坚持运动，保持乐观开朗的心态，健康长寿自然会向你招手。
好了，今天的分享就到这里，最后祝愿大家都可以没心没肺，长命百岁。
，由多位健康管理师，营养师共同运营打造，愿成为您身边的私人健康养生顾问，为您答疑解惑，欢迎关注，有问题可随时咨询。
